Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi mefistofeles z miasteczka Inowrocław. Mam przejechane 42977.00 kilometrów w tym 4829.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.81 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 104269 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Moje rowery

Triban 23758 km
Rockrider 657 km
Evolution (RIP) 12118 km
Defy (sprzedany) 2294 km
Everest 2624 km
Romet (na emeryturze) 12203 km
Peloton (sprzedany) 1292 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy mefistofeles.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Samotnie

Dystans całkowity:26052.44 km (w terenie 2927.00 km; 11.24%)
Czas w ruchu:1145:43
Średnia prędkość:22.74 km/h
Maksymalna prędkość:75.00 km/h
Suma podjazdów:64574 m
Maks. tętno maksymalne:214 (109 %)
Maks. tętno średnie:154 (78 %)
Suma kalorii:752813 kcal
Liczba aktywności:435
Średnio na aktywność:59.89 km i 2h 38m
Więcej statystyk
  • DST 102.00km
  • Teren 10.00km
  • Czas 03:48
  • VAVG 26.84km/h
  • VMAX 43.92km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 174 ( 89%)
  • HRavg 119 ( 61%)
  • Kalorie 1913kcal
  • Podjazdy 238m
  • Sprzęt Triban
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ze Szpitala pod rynnę

Piątek, 2 lipca 2021 · dodano: 02.07.2021 | Komentarze 0

Może i mnie spłukało nieco ale 2000 stuknęło :)













Kategoria gravel, Samotnie


  • DST 37.03km
  • Teren 15.00km
  • Czas 01:36
  • VAVG 23.14km/h
  • VMAX 42.48km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 149 ( 76%)
  • HRavg 114 ( 58%)
  • Kalorie 624kcal
  • Podjazdy 86m
  • Sprzęt Triban
  • Aktywność Jazda na rowerze

Gravel Recovery

Środa, 30 czerwca 2021 · dodano: 30.06.2021 | Komentarze 0










Kategoria gravel, Samotnie


  • DST 61.00km
  • Czas 01:56
  • VAVG 31.55km/h
  • VMAX 54.36km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 166 ( 85%)
  • HRavg 141 ( 72%)
  • Kalorie 1281kcal
  • Podjazdy 125m
  • Sprzęt Triban
  • Aktywność Jazda na rowerze

8 bramek...

Poniedziałek, 28 czerwca 2021 · dodano: 28.06.2021 | Komentarze 0

...przegapiłem, bo poszedłem na rower zamiast oglądać mecz Chorwacji z Hiszpanią





Kategoria Samotnie, szosa


  • DST 32.08km
  • Czas 01:01
  • VAVG 31.55km/h
  • VMAX 51.48km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 167 ( 85%)
  • HRavg 141 ( 72%)
  • Kalorie 725kcal
  • Podjazdy 60m
  • Sprzęt Triban
  • Aktywność Jazda na rowerze

Interwały, ale nie takie mocne jak ostatnio

Piątek, 25 czerwca 2021 · dodano: 25.06.2021 | Komentarze 0

Trenujemy dalej!



Kategoria Samotnie, szosa


  • DST 33.04km
  • Czas 01:01
  • VAVG 32.50km/h
  • VMAX 47.52km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 167 ( 85%)
  • HRavg 147 ( 75%)
  • Kalorie 767kcal
  • Podjazdy 77m
  • Sprzęt Triban
  • Aktywność Jazda na rowerze

3x8' Interval 1hr ride

Środa, 23 czerwca 2021 · dodano: 25.06.2021 | Komentarze 0

Trening!



Kategoria Samotnie, szosa


  • DST 79.00km
  • Teren 10.00km
  • Czas 02:59
  • VAVG 26.48km/h
  • VMAX 46.44km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 171 ( 87%)
  • HRavg 133 ( 68%)
  • Kalorie 1399kcal
  • Podjazdy 340m
  • Sprzęt Triban
  • Aktywność Jazda na rowerze

Nadgoplańskie ścieżki

Poniedziałek, 14 czerwca 2021 · dodano: 14.06.2021 | Komentarze 0

Szosowo-gravelowo wokół Gopła z promem. A pies? A pies ci mordę lizał!























Kategoria gravel, Samotnie


  • DST 33.03km
  • Czas 01:06
  • VAVG 30.03km/h
  • VMAX 50.76km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 180 ( 92%)
  • HRavg 148 ( 75%)
  • Kalorie 692kcal
  • Podjazdy 188m
  • Sprzęt Triban
  • Aktywność Jazda na rowerze

Powrót lemondki

Środa, 9 czerwca 2021 · dodano: 09.06.2021 | Komentarze 0

Triathlon za miesiąc, wraca więc kierownica czasowa




Kategoria Samotnie, szosa


  • DST 54.25km
  • Teren 2.00km
  • Czas 02:40
  • VAVG 20.34km/h
  • VMAX 55.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 119 ( 61%)
  • HRavg 82 ( 42%)
  • Kalorie 1556kcal
  • Podjazdy 828m
  • Sprzęt Triban
  • Aktywność Jazda na rowerze

Podkrakowskie cuda

Piątek, 28 maja 2021 · dodano: 28.05.2021 | Komentarze 0

W drodze do domu - rundka wokół podkrakowskich atrakcji - łany pól w Sułoszowej, Ojcowski Park narodowy oraz Dolina Będkowska z małopolskim El Capitan :)















Kategoria gravel, Samotnie, Gościnne występy


  • DST 102.00km
  • Teren 6.00km
  • Czas 05:03
  • VAVG 20.20km/h
  • VMAX 74.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 159 ( 81%)
  • HRavg 108 ( 55%)
  • Kalorie 2793kcal
  • Podjazdy 1416m
  • Sprzęt Triban
  • Aktywność Jazda na rowerze

Podhale #4 Przełęcz Knurowska i gravel w Jaworkach

Czwartek, 27 maja 2021 · dodano: 27.05.2021 | Komentarze 1

Prognozy pogody pokazywały apokalipsę od 11. Co robić? Wczesnie wstać i kręcić. Tym razem podjechałem autem do Krościenka skąd przez Hałuszową oraz północną część Velo Czorsztyn dotarłem do podnóża Przełęczy Knurowskiej. Która okazała się bardzo łatwa i przyjemna - kilka kilometrów niezbyt stromych serpentyn. A potem 19km zjazdu. W międzyczasie prognozy dały kilka godzin znośnej pogody ekstra, więc postanowiłem pojechać do Szczawnicy co finalnie zawiodło mnie na sam koniec asfaltu za Jaworkami - do wąwozu Biała Woda. Dalej szlak zmienił się w regularne MTB, więc dojechawszy do bacówki - zawróciłem. W porę.




To nie Etna, to Babia Góra








Pan z lodziarni na rynku w Krościenku - dla mnie symbol tego miasta :)


















Kategoria gravel, Samotnie, Gościnne występy


  • DST 63.00km
  • Czas 03:31
  • VAVG 17.91km/h
  • VMAX 62.00km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 165 ( 84%)
  • HRavg 122 ( 62%)
  • Kalorie 2058kcal
  • Podjazdy 1553m
  • Sprzęt Triban
  • Aktywność Jazda na rowerze

Podhale #2 Szakiem Tour de Pologne

Wtorek, 25 maja 2021 · dodano: 27.05.2021 | Komentarze 0

Trasa Tour de Pologne amatorów z ubiegłych lat biegnąca po pętli królewskiego etapu naszego narodowego wyścigu. Dwa krótkie, ale masakrycznie cięzkie podjazdy (za ciężkie, choć może to ja jestem za ciężki), kilka łatwiejszych ale dłuższych. Polecam.


23% Harnaś. Można sie porzygać.








Ściana Bukovina. Zderzenie z nią jest bolesne





Kategoria Samotnie, szosa, Gościnne występy